2021-06-13から1日間の記事一覧
以前YouTubeで、食事の間隔を1日1回16時間以上空ける事を勧める動画を見ました。具体的には、夕食と朝食の間を空けるのですが、実際にやってみました。 私は仕事が夕方にあるので、始まる前の15:00くらいに昼食兼夕食を取ります。そこでしっかりと食べた後…
以前YouTubeで、食事の間隔を1日1回16時間以上空ける事を勧める動画を見ました。具体的には、夕食と朝食の間を空けるのですが、実際にやってみました。 私は仕事が夕方にあるので、始まる前の15:00くらいに昼食兼夕食を取ります。そこでしっかりと食べた後…